今年の1月2日にぎっくり腰を再発したことは以前どこかに書きましたが、その前からも今もずっと気になっていたことはやはり「筋力不足」です。さらに1月の時に診てもらった医師の所見では骨ではなくて周りの筋肉ではないかとも言われていました。
もともと筋トレの必要性は分かってはいましたが、「退屈」だし苦しいし、やる気が起きませんでした。しかし、このままではまた再発も近いのではないかと思い、とりあえず腹筋と背筋のトレーニングを始めました。まだほんの少しの程度で様子を探り中です。
怖いことにならないように何とか継続したいところです(*-*;
